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training.
persönlich
bewegend
aktivierend
Individuelle persönliche Trainings, auf dich, deinen Körper, deine Ziele und die aktuelle Lebenssituation abgestimmt. Die Bewegung und Trainingseinheiten werden dadurch realistisch und optimal in deinen Alltag integriert. Das wichtigste ist, dass es Spass macht und du dich dabei wohl fühlst, um deine körperlichen und mentalen Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Ich bin Expertin, wenn es darum geht, den inneren Schweinehund auszuschalten oder zu überwinden.
Personaltraining
Steigerung der körperlichen Fitness, Balance und Gesundheit
Steigerung der Bewegungsfähigkeit
Stärkung des Immunsystems
Verbesserung des Körpergefühls und der Körperwahrnehmung
Gewichtsverlust
Leistungssteigerung
Muskelaufbau
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